Minni þá sem skráðu sig í æfingarnar á að 1. æfing er í kvöld kl:20:00. Mæting í andyri fimleikadeildar Ármanns Laugardal. ( Glerhúsið sem er við enda Þróttara heimilisins. )

Mætið tímalega, útihlaupin byrja kl:20:00, það er ekki beðið eftir þeim sem kunna ekki á klukku. Það er engin afsökun tekin gild fyrir því að mæta ekki í hlaupin / Kraftgöngu. Ef mætt er of seint þá er refsing fyrir það á æfingu 🙂  Skemmtun fyrir þá sem mæta á réttum tíma……

Æfing í sal er kl 20:30

Sjáumst hress og kát.

Óli Gísla S: 864-1243