Tökum nokkrar léttar ábendingar, næstu daga og vikur, um hvað gott er að gera fyrir hjólin eftir notkun sumarsins. Það fyrsta sem við leggjum til að hjólafólk geri, eftir notkun sumarsins, er að yfirfara allar legur í link og fjöðrun. Ef þið hafið ekki verið dugleg við að hreinsa og smyrja í sumar þá er næstum öruggt að nú er ekki bara þörf heldu nauðsyn til að gera það. Ef legurnar í linknum hafa lifað sumarið af án smurningar þá er samt lítil von til þess að svo verði líka eftir veturinn ef ekkert er gert fyrir vetrarstöðuna.

Hér er linkur á hvernig skal yfirfara link.

Nú er bara að skella sér í að gera og græja.

Góða skemmtun.

Sumarið hefur aldeilis verið upp og ofan en nú er það að baki og vetur framundan og svo kemur aftur sumar og þá er eins gott að vera klár í slaginn. Fimmtudaginn 3. október byrjum við aftur með Moto Crossfitæfingarnar sem VÍK hefur boðið upp á í samstarfi við Crossfit Reykjavík. Við Árni Gunnar Gunnarsson #100 höfum stýrt æfingunum undanfarin þrjú ár og ætlum að byggja á þeirri reynslu og bæta enn frekar við í vetur.

Lesa áfram Moto Crossfit æfingar hefjast í 3. október! →